Pravilan položaj sjedenja za dijete uvjet je za razvoj držanja i održavanje zdravlja. Učenje, posebno u osnovnoj školi, je teret, stres za tijelo. Stoga je potrebno stvoriti ugodne uvjete za učenje. Kako odabrati pravi namještaj za svoje dijete?
Sadržaj
Normativni parametri
- Prema pravilu za određivanje parametara, omjer stola i stolice trebao bi biti unutar 3 do 2. Dopuštena odstupanja su minimalna i ne smiju doseći vrijednosti veće od 1 centimetra.
Odabir školske stolice i stola prema stolu ovisno o visini - Za dječji stol visok oko 1,1 metar, optimalna veličina bi bila do 0,52 m. Veličina stolice doseže 0,32 metra. Ako je visina djeteta 1,25-1,30 metara, veličina stolice treba biti 35, a stola - 57 cm.
- U budućnosti se visina tablice izračunava pomoću formule. Za svakih 10 cm djetetove visine potrebno je dodatnih 5 cm stola i 3 cm stolice. Omjer 10/5/3 ostaje isti bez obzira na dob.
Ispravno držanje
Također su usvojena pravila za smještaj djeteta.
- Trebate obratiti pozornost na površinu stola. Nalazi se u razini dijafragme osobe koja sjedi. Od ploče stola do koljena ostalo je oko 10 centimetara slobodnog prostora. Između stražnjeg zida i nogu održava se razmak od 5-6 cm.
Stol i stolica za domaću zadaću malog školarca - Visina stola je 3-5 cm ispod linije laktova učenika u stojećem položaju. Visinu stolice treba kontrolirati postavljanjem namještaja na razmak od 10 cm. Zatim smjestite dijete s ravnim leđima i nogama savijenim pod kutom od 90°. U ovom položaju, stopala bi trebala biti potpuno na podu.
Pravi stol i stolica za školarca - Neprihvatljivo je da nema potpore pod nogama. Učenik također ne smije savijati noge više od 90 stupnjeva.
Širina i dubina
Međutim, nije važna samo visina stola. Širina stola i dubina radne površine stolice su važne. Ploča stola treba biti dovoljno široka da nakon postavljanja potrebnog pribora ostane barem 10 cm prostora za djetetove podlaktice.
Dubina bi trebala biti takva da kada djetetova leđa dodirnu naslon stolice, njegove noge ne dodiruju sjedalo. U praksi to nije manje od 0,3 metra. Optimalna širina stolice smatra se 2/3 površine bedara.
Prilikom pisanja i crtanja ne smijete se naginjati naprijed više od 15°. Osoba koja sjedi ne smije dodirivati površinu stola prsima - to je 100% dokaz da je visina pogrešno odabrana.
Kupnja za rast
Ne može si svaka obitelj priuštiti česte kupnje - djeca brzo odrastaju. Mnogi ljudi kupuju dječji namještaj za 5-6 godina studija. Koji je ispravan položaj za osobu koja sjedi u ovom slučaju?
Rješenje je kupiti odgovarajuću stolicu.
Kako bi se osiguralo da djetetove noge imaju normalnu potporu, kupuje se ili se samostalno izrađuje poseban stalak koji zauzima do 30% prostora. Može se trajno instalirati blizu stola ili biti prijenosan. U potonjem slučaju, 2-3 osobe ga mogu udobno koristiti. Kako učenik raste, postolje se jednostavno uklanja.
Najbolja opcija za stol "za rast" je podesivi model. Veličina se mijenja u koracima od 5-6 centimetara, tako da možete odabrati parametre za bilo koju visinu. Stol izrađen od kvalitetnih materijala trajat će tijekom cijelog vašeg razdoblja učenja.
Položaj računala
Više od 60% obitelji u zemlji ima barem jedno računalo. 50% ponude stolova su proizvodi koji pružaju prostor za monitor i sistemsku jedinicu. Ovo rješenje izgleda praktično i štedi prostor, ali ne biste trebali odabrati univerzalni proizvod.
Bolje je računalo postaviti odvojeno. Tada će biti više prostora i ništa vas neće ometati u procesu učenja.
Ne zaboravite na gimnastiku - svakih 15-20 minuta sjedenja potrebno je napraviti pauzu za zagrijavanje. Poštivanje ovih pravila osigurat će pravilno, lijepo držanje i zdravu kralježnicu.
