Normalno, osoba spava oko 7-8 sati dnevno. Sve to vrijeme koža je u kontaktu s tkaninom posteljine. Čak i ako se tuširate prije spavanja, čestice kože, prašina, pelud ili dlake kućnih ljubimaca i dalje će završiti na vašem krevetu. Dakle, koliko često zaista trebate mijenjati posteljinu?

Koliko često treba mijenjati posteljinu?
Koliko često treba mijenjati posteljinu?

Zašto je važno često mijenjati posteljinu?

Redovito mijenjanje posteljine važno je iz više razloga.:

Higijena. Tkanina se brzo zaprlja kada dođe u kontakt s kožom. Večernje tuširanje neće pomoći: čestice kože, proizvodi za njegu kože ili dlake kućnih ljubimaca ionako će završiti u krevetu.

Kvaliteta sna. Mnogi ljudi su primijetili da bolje spavaju u čistom krevetu. I nije stvar subjektivnih osjećaja. Čista tkanina propušta zrak i bolje uklanja vlagu od prljave tkanine. Stoga će vaš san biti mirniji i čvršći.

Grinje iz prašine. Ovi štetnici žive u ogromnom broju u ljudskim krevetima. Gotovo ih je nemoguće potpuno se riješiti. Ali sasvim ste sposobni smanjiti broj stanovnika. Da biste to učinili, jednostavno se pravilno brinite o svom prostoru za spavanje, uključujući redovito pranje i glačanje tekstila.

Bakterije, patogeni mikroorganizmi. Toplina i vlaga iz ljudskog tijela stvaraju povoljne uvjete za razvoj mikroba. Ako rijetko mijenjate posteljinu, bakterijska kolonija postaje brojnija. Redovito pranje pomaže smanjiti broj mikroorganizama.

Važno! Neredovita promjena posteljine negativno utječe na zdravlje: povećava se rizik od razvoja kožnih i respiratornih bolesti. Vanjska ljepota također može patiti: spavanje na prljavom krevetu može dovesti do izbijanja prištića.
Nema ništa ugodnije od osjećaja svježe posteljine.
Nema ništa ugodnije od osjećaja svježe posteljine.

Što se događa ako ne mijenjate posteljinu na vrijeme

Neredovita promjena posteljine može dovesti do niza neželjenih posljedica.

  1. Povećava se rizik od razvoja alergija i bronhijalne astme. Osim grinja, u ustajaloj posteljini mogu se nakupiti razni alergeni (osobito u proljeće i ljeto). Pelud i biljna dlačica ulaze kroz otvorene prozore. Osoba zatim sve to udahne.
  2. Stanje kože i kose se pogoršava. Koža u kontaktu s tkaninom postaje zaprljana od prljave posteljine. Pore ​​se začepljuju prljavštinom, što dovodi do stvaranja prištića, iritacije, masnog sjaja i drugih neugodnih posljedica. Pogotovo ako je vaša koža prirodno sklona izbijanju akni. Slična je situacija i s kosom: ona se zaprlja od prljave jastučnice, što dovodi do neurednog izgleda.
  3. Povećava se rizik od razvoja zaraznih i respiratornih patologija.

Koliko često mijenjati posteljinu

Posteljinu bi trebala mijenjati odrasla osoba barem jednom tjedno. Također treba uzeti u obzir niz čimbenika.

Ako se pretjerano znojite, morat ćete češće prati plahte i jastučnice.. Vlažnost potiče rast bakterija. Preporučljivo je odabrati vodootpornu navlaku za madrac kako biste spriječili prodiranje vlage u madrac.

Tijekom zarazne bolesti, također biste trebali češće prati rublje.. Prvo, kada kašljete ili kišete, mnogo bakterija dospije na vašu posteljinu. Drugo, osoba se često obilno znoji kada je bolesna, stvarajući povećanu vlažnost. Visoke temperature također potiču razvoj mikroorganizama.

Ako se šminkate navečer, razmislite o češćem pranju kose.. Štoviše, ako na lice nanosite samo kremu ili tonik, dovoljno je češće mijenjati jastučnice ili navečer staviti čisti ručnik. Ali oni koji vole nanositi kremu ili losion za tijelo morat će odjednom promijeniti cijeli set.

Ako ste alergični na kućnu prašinu, posebno je važno redovito mijenjati posteljinu.. U suprotnom, simptomi se mogu pogoršati. Štoviše, vrijedi nositi respirator kako biste se zaštitili od čestica prašine koje dospijevaju na sluznicu tijekom procesa. Također je vrijedno koristiti respirator ako imate sezonske alergije.

Ako voliš spavati gol, također se isplati češće postavljati novi set. Pidžame djelomično zadržavaju prljavštinu, čineći krevet manje prljavim.

Stručnjaci savjetuju mijenjanje posteljine barem jednom tjedno
Stručnjaci savjetuju mijenjanje posteljine barem jednom tjedno

Nakon što se ujutro probudite, nemojte žuriti s spremanjem kreveta. Dajte plahtama i navlaki za poplun malo vremena da se osuše.

Pravila za djecu

Djeci treba češće mijenjati posteljinu nego odraslima. Novorođenčadi treba dati novu odjeću dnevno (ili češće ako dijete zaprlja plahte). Od 2 do 12 godina starosti, potrebna je promjena posteljine. svaka 3 dana. Za tinejdžere - jednom svaka 4 danaZbog prekomjernog znojenja tijekom puberteta, više prljaju krevet.

Savjet! Tijekom adolescencije vrijedi mijenjati jastučnice svaka 2 dana. Budući da su tinejdžeri skloni izbijanju akni, ova će mjera pomoći u poboljšanju stanja kože lica.

Pravila za godišnja doba

Ovisno o dobu godine, postoji niz nijansi koje treba uzeti u obzir. Kako se mijenjaju vremenski uvjeti, mijenjaju se i preporuke za pranje posteljine.

Zimski

Tijekom hladne sezone ima manje prašine, alergeni gotovo ne ulaze u kuću, a ljudi puno rjeđe otvaraju prozore. Osim toga, znojenje se smanjuje jer u prostoriji nije toliko vruće. Neki stručnjaci dopuštaju mijenjanje posteljine jednom svaka 2 tjedna.

Proljeće

U proljeće, kroz otvorene prozore u stan ulaze razni alergeni. Alergijske reakcije mogu se pogoršati noću. Ako je to vaš slučaj, perite posteljinu dva puta tjedno.

Ljeto

Ljeti se znojenje povećava zbog vrućine. Tijekom posebno vrućih tjedana, zamjena se može obaviti svakih 1-2 dana. U hladnijim razdobljima dovoljno je 1-2 puta tjedno.

Jesen

U jesen postaje hladnije i koncentracija alergena u zraku značajno se smanjuje. Dakle, možete prijeći na zimski način rada i zamijeniti komplete jednom svakih 1-2 tjedna.

Savjeti i trikovi za život

Izbjegavajte jesti u krevetu. Čak i ako jedete vrlo pažljivo, neke mrvice će ipak ostati na plahtama. Ako ne možete prevladati lošu naviku, promijenite krevet nakon jela. U suprotnom, potaknut ćete rast bakterija.

Perite setove na temperaturi ne nižoj od +60 stupnjeva. Na ovaj način ćete uništiti više bakterija i grinja. I bit će lakše ukloniti mrlje koje su ostale na posteljini u vrućoj vodi.

Jeftini setovi često ne mogu podnijeti redovito pranje na visokim temperaturama, stoga vrijedi dati prednost visokokvalitetnim tekstilima.

Nemojte ići u krevet s vlažnom, mokrom kosom.. Prvo, stvara se povoljno okruženje za razvoj mikroorganizama. Drugo, vlaga prodire u jastuk. Ako koristite model od perja, može se čak razviti i plijesan, što je izuzetno opasno za ljudsko zdravlje.

Kupite nekoliko setova odjednom. To će pomoći u izbjegavanju neugodne situacije kada je jedan poslan na pranje, a drugi još nije imao vremena za sušenje.

Posteljina
Posteljina
Važno! Nemojte pokušavati dodati više praška kako biste dobro oprali odjeću. Ova mjera neće pomoći u borbi protiv prljavštine. Međutim, svaki ostatak proizvoda može ostati na tkanini i izazvati alergijske reakcije.

Ako nema mogućnosti mijenjanja posteljine na vrijeme

Ponekad nastanu neugodne situacije kada pravovremena zamjena posteljine postane apsolutno nemoguća. Na primjer, rezervni set je korišten za neočekivane goste. U takvoj situaciji, trebali biste to činiti češće prozračite deke, jastuke, plahte. To će im omogućiti da se osuše i spriječiti stvaranje uvjeta pogodnih za razvoj patogenih mikroorganizama.

Pokušajte prozračiti krevet.
Pokušajte prozračiti krevet.
Savjet! Postupak se može provesti u pojednostavljenoj verziji. Ostavite posteljinu na krevetu, zatim otvorite prozor i ostavite je barem 10 minuta (ili još bolje, dulje). Krevet će se prozračiti zajedno s ostatkom sobe.

Najbolja opcija sušenja je Rasporedite rublje na sušilici vani ili na balkonu za sunčanog dana. Ali takva prilika ne postoji uvijek. U vlažnom, kišovitom vremenu ova mjera je neučinkovita. Ljeti čak možete ostaviti predmete u sjeni. Zimi bi lođa bila prikladna. Na hladnoći je prozračivanje rublja učinkovitije: neki mikroorganizmi umiru na niskim, negativnim temperaturama.

Često postavljana pitanja

Je li tjedno pranje posteljine dovoljno da se riješite klica, gljivica, grinja i ostalih neugodnih "susjeda"?

Ne! Morate koristiti navlaku za madrac i redovito je prati. U njemu će se nakupljati štetni mikrobi i grinje. Ako nema navlake za madrac, sam madrac će patiti i bit će ga puno teže očistiti.

Ako moja mačka voli spavati sa mnom u krevetu, trebam li češće mijenjati posteljinu?

Da, isplati se. Kućni ljubimac će dodatno unijeti prljavštinu u krevet. Na krevetu će ostati dlake i tragovi peruti. Dakle, ako ne planirate odviknuti svoju životinju od zajedničkog spavanja, mijenjajte posteljinu svaka 3-4 dana.

Utječe li tkanina od koje je izrađena posteljina na učestalost pranja?

Sintetičke predmete treba prati češće. Manje su prozračne i potiču znojenje. Stvara se povoljno okruženje za razvoj patogenih mikroorganizama.

Je li potrebno glačati tekstil nakon pranja?

Poželjno. Neki mikroorganizmi prežive pranje, a visoke temperature pomažu u njihovom uništavanju.

Ako je moja posteljina izrađena od skupe tkanine i ne može se prati na visokim temperaturama, što da radim?

Vrijedi unaprijed razmisliti trebaju li vam zaista setovi izrađeni od vrhunskih, skupih tkanina ako se mogu prati samo na niskim temperaturama. Hladna voda ne može uništiti većinu bakterija i grinja.

Veličina dvostruke deke
Kako oprati deku od sintetičkog punjenja
DIY dječja dekica
DIY deka za pražnjenje
Veličina dječje dekice
Transformer dekica za novorođenčad

Video o mijenjanju posteljine

https://www.youtube.com/watch?v=beJVbtBD5G0